バナナダイエットは１日で挫折！

　今日からバナナダイエットを始めると昨日ここで書きましたが、１日で挫折してしまいました。今朝はバナナ３本と水で過ごしました。だけど、前日買ってきたバナナはもう痛んでいました。もう夏だからなのでしょうね。５本で１７９円だったのに。朝からバナナ３本ならカロリーはたいしたことないですが、毎日バナナを買いに行かないといけないなら結構高い朝食になりそうです。今まではシリアル朝食でこれも朝からは大したカロリーにはなっていませんでしたし、シリアルを買った方が圧倒的に安くつきます。

　それに昨日岡川病院で脳ドッグを受診したんですが、先生からもうこれ以上ダイエットはするな！と注意を受けました。すでに平均体重まで落ちているんだから、これ以上ダイエットをすると拒食症になるぞ！と脅かされてしまいました。ここ半年ばかり携帯についている「Karada Manager」というソフトに毎日のようにカロリーをつけていました。１日２０００キロカロリー以内に抑えるために、これは食べてはいけない！あれも食べてはいけない！と自制してきました。つけていると自然と平均は１８００キロ以内になりました。これを平均２０００キロくらいになるようにしようかと思います。

ブログを書くならBlogWrite