久々10キロ歩いたらきつかった!
今日は八代市で開催されている九州スリーデーマーチの最終日。私は本日10キロコースを歩きに行った。今回で4回目。以前は家の周りを4キロほど歩いていたが、今は週に一度の777段の石段登りのみで何もしなくなった。昨年は10キロを2時間ぐらいで歩いたが、今年は2時間20分ほどかかった。それにきつさがぜんぜん違う。その後に石段登りはやったが、1往復だけでやめた。足が痛いし重いのだ。歩くのと石段を登るのとは使う筋肉が違うようだ。こんなにきついとは思わなかった。ただ、今回はあまり汗をかかなかった。石段を登った時も1往復だからか汗の出が悪かった。これは体調が悪いの？
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